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冬季女性吃桂圆补身体合适吗?

发布时间:2021-08-25 13:55:48 点击量:

桂圆很多人喜欢吃,桂圆的营养价值很高,吃桂圆的好处有很多,那么冬天吃桂圆好吗?女性冬季吃桂圆对身体好还是不好?一起来看看吧。

冬天可以吃桂圆。

桂圆又可以称为龙眼,但是一般桂圆是龙眼加工后的干制品,秋冬季节特别适合吃桂圆,尤其是对女性有益。不少女性在冬天常出现手脚冰凉、面色苍白的症状,而桂圆性热又大补,吃桂圆可以补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。所以冬天吃桂圆是有益的。


冬天可以吃红枣桂圆茶

材料:红枣、桂圆、红糖。

做法:材料洗净,一同放入锅中,加适量清水,熬煮半小时,调入红糖调味即可。

注:如果是不方便熬煮的朋友,可以把桂圆、红枣加枸杞,一同置入杯中,用开水泡一杯也是可以的,不但能补气血,还能明目,特别适合长时间用电脑的上班族食用。

冬天吃桂圆的药用价值

桂圆除了是美食之外,它的药用价值也是中医推崇的,它的主要功效在于安神、治失眠、治健忘、治惊悸。桂圆也平常的人家中,也是滋养和保健的首要食物。桂圆有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效,非常适合于体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人,而且对于妇女产后,桂圆也是很好的调补食品。

女性冬天吃桂圆的好处

补血

桂圆含有丰富的糖分、蛋白质、微量元素和多种维生素,有很好的补气补血的作用,可以改善心血管循环,还可以用于治疗病后、术后体弱或脑力衰退。

丰胸

中医认为女人主气血,常吃桂圆的女人,脸色白皙红润、身材丰满,所以在中医药方中有很多丰胸的补方,都是以桂圆为搭配的。

温补

桂圆性温又大补,非常适合冬天容易出现手脚冰凉、面色苍白的女性食用,还有刚刚生产完的妇女,吃桂圆可以补气补血,促进血液的循环。

安眠

中医认为桂圆可以安神养肾、补血益脾,精神不好、脾肾不好的人常伴有失眠多梦的症状,所以失眠的患者可以选用桂圆补身。

桂圆什么人不能吃

1、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

2、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。

3、体内有火的人不能吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。

4、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。

5、痛风患者不能过量吃桂圆,避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。

6、如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

新鲜桂圆怎么保存时间长

鲜桂圆的保存方法:

1、晒干的桂圆应放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处,要经常查看下预防发霉、虫蛀等。

2、可以把新鲜的桂圆拿去晒干,保存起来。晒干的桂圆保存的时间比较长,而且也会别有一番风味。

3、新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室,这样就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉,以防变质坏掉。


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